ဆက်သွယ်ရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သင်ပြောသည့်စကားလုံးများကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် အရေးကြီးပါသည်။ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားသည် သင့်ကစားကွက်မည်မျှပင် ကောင်းမွန်နေပါစေ သင့်ရောင်းအားကို ဆုံးရှုံးစေမည်ဖြစ်သည်။

သတင်းကောင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်သင်ယူနိုင်သည်။သင့်အား မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည့်နေရာကို ရှာဖွေရာတွင် ကူညီရန်၊ ဖောက်သည်များနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည့် အဆိုးဆုံးနည်းလမ်း ခုနစ်ခုကို စုစည်းထားပါသည်။

1. မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။

US မှာ မျက်လုံးချင်း 70% ကနေ 80% ကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကောင်းပါတယ်။ပိုပိုပြီး ခြိမ်းခြောက်တာတွေ ပေါ်လာနိုင်သလို သင် စိတ်မသက်မသာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်မဝင်စားတာတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကောင်းမွန်သော မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် ယုံကြည်မှု၊ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်ဖောက်သည်များ၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ဖတ်ရှုရန် ကူညီပေးပါမည်။

 2. ကိုယ်ဟန်အနေအထား မကောင်းခြင်း။

စားပွဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ခြေထောက်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားက အရေးကြီးတယ်။ခေါင်းငိုက်စိုက်ချခြင်း သို့မဟုတ် ပခုံးများကို ငုံ့ထားခြင်းက သင့်ကို ငြီးငွေ့ပြီး မယုံကြည်နိုင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။အဲဒီအစား သင့်ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး ရင်ဘတ်ကို ဖွင့်ထားပါ။

ဖောက်သည်တစ်ဦးနှင့် ထိုင်သည့်အခါ စိတ်ဝင်စားမှုပြသရန် ရှေ့သို့ အနည်းငယ် စောင်း၍ နေခြင်းသည် အဆင်ပြေသည်။သို့သော်၊ ရှေ့သို့ ဝေးလွန်းသည်က သင့်ကို ရွံ့နေပုံပေါ်စေကာ အဝေးကြီးနောက်သို့ ထိုင်ခြင်းက သင့်ကို လွှမ်းမိုးနေပုံပေါ်စေနိုင်သည်။

3. ပါးစပ်လှုပ်ရှားမှု အပိုလုပ်ပါ။

တစ်ချို့လူတွေက စကားမပြောရင်တောင် ပါးစပ်ကို လှုပ်ယမ်းကြတယ်။

သင့်နှုတ်ခမ်းကို ကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်ခြင်းသည် မကြာခဏ တုံ့ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် စော်ကားခြင်းကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ခုကို နောက်ပြန်ဆုပ်ကိုင်ထားသကဲ့သို့ သင့်အား စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည်။သင်ပြုံးပြနေပါက၊ စစ်မှန်သော အပြုံးသည် သင့်သွားများနှင့် မျက်လုံးများပါ၀င်သည် ။

4. ခဏကြာလက်များ

သင်၏လက်များကို မျက်မှောက်၌ထားပါ။၎င်းတို့ကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ဖွက်ထားခြင်းက သင့်ကို အဆက်အသွယ်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကို ဖုံးကွယ်ထားသည်ဟု လူအများက ထင်မြင်စေမည်ဖြစ်သည်။

သင်လက်ခံတတ်ပြီး ဖော်ရွေကြောင်းပြသရန် ၎င်းတို့ကို လက်ဖဝါးဖြင့်ဖွင့်ထားပါ။ပြီးတော့ လက်ကို လက်သီးနဲ့ထိုးတာမျိုးကို အမြဲရှောင်ပါ။

5. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်း။

ဖောက်သည်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံသောအခါ၊ ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းတို့အနက်မှ တစ်ပေမှ လေးပေအတွင်း ရပ်တည်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေခြင်းမရှိဘဲ အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရန် သင့်အား နီးကပ်စေမည်ဖြစ်သည်။

ခြေတစ်လှမ်းထက် ပိုနီးသောနေရာများကို မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများအတွက် သီးသန့်ထားလေ့ရှိသည်။

6. ခံစစ်ရပ်တည်ချက်ကို ကိုင်စွဲပါ။

သင့်လက်များ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းသည် မကြာခဏ ခုခံမှုပုံပေါ်သည်။

အေးနေတာကြောင့် လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြတ်ဖို့ လိုအပ်ရင် ပြုံးပြီး ကြိုဆိုနေဖို့ သေချာပါစေ။မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ ခြေထောက်တွေကို ပခုံးအကျယ်နဲ့ ခြားထားဖို့ ကြိုးစားပါ။

7. အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားခြင်း။

ဘောပင်ကို လှည့်ပတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို ပုတ်ခြင်းကဲ့သို့ သတိလစ်သည့် လုပ်ရပ်များသည် စိတ်မရှည်ခြင်း၏ ဘုံလက္ခဏာများဖြစ်သည်။သင့်လက်ချောင်းများကို ပုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လက်မများကို လှုပ်ယမ်းခြင်းအတွက် အလားတူပင်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသားများနှင့် အခြားသူများထံ ၎င်းတို့ရောက်ရှိနိုင်သည့်နည်းလမ်းကို သတိထားပါ။

အရင်းအမြစ်- အင်တာနက်မှ ဆီလျော်အောင် ဘာသာပြန်ထားသည်။